Schonmal was von einer Moon Milk gehört?
Dies ist ein warmes Getränk, welches beim Einschlafen hilft und für einen guten Schlaf sorgt. Man trink es am Abend, kuz bevor mal Schlafen geht und kann so noch eine warme Tasse Glück genießen und entspannen bevor man ins Bett geht.
Zusammen mit dem Aswagandha Pulver ein wahres Wunder! Das Pulver erhöht den Sauerstoffgehalt im Blut, wodurch man besser Schlafen kann. Dies ist eine Tradition aus dem Ayurveda.
Portionen: 1
Zutaten
- 1/2 TL Aswagandha
- 1/2 TL Kokosöl
- 1/4 TL Spirulina
- 1 Pr. Zimt
- 1 Dattel
- 1 Pr. Salz
- 200 ml Sojamilch
Anleitungen
- Gebe die Sojamilch, mit den restlichenZutaten in einen Mixer und vermixe die Zutaten zu einer homogenenMasse.
- Nun Fülle die Milch ab in einenkleinen Topf und erhitze diese auf dem Herd.
- Genieße die Moon Milk noch warm, jenach Wunsch kann diese mit Spirulina, Hanfsamen oder Blütenblätterndekoriert werden.
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